カテゴリー別アーカイブ: ファスティング

こんにちは！
MOANAダイエット・パーソナルトレーニングジム　代表の山本です。

 

当院では、ファスティングの指導・相談受付をしておりますが、

ファスティングには身体のデトックスすることだけでなく、ダイエットの効果もあります！
当たり前といえば当たり前ですが（笑）

 

ファスティングの効果についてはこちらの記事をご参考にして頂いて、

ファスティングで内臓の調子を整えながら、健康的にダイエットすることができるので、ファスティングは女性にもオススメです！！

もちろん、これからのシーズンは忘年会でお身体を酷使される男性にも、忘年会前の今からファスティングされることをオススメ致します（笑）

 

ファスティングにご興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください！

 

ダイエットコースをお考えの方は、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください！
LINE@、もしくは予約フォームよりお願い致します。

ダイエットコース
入会金　1万円
2か月8回（週1回コース）　60分パーソナルトレーニング＋食事管理　6万円
2か月16回（週2回コース）　60分パーソナルトレーニング＋食事管理　10万円

パーソナルトレーニングコース
30分3000円
60分5600円
（※回数券もございます）

 

 

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MOANA　モアナ　パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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大阪市中央区玉造・森ノ宮にあるMOANA整骨院・整体院の山本です！

 

ファスティング・断食って名前は聞いたことがあるけどよく分からない。

ファスティングをしたらどういった効果があるの？食べないって身体に悪くないの？とお考えの方。

最近ダイエットでする人が多いな。

お腹が空いてしんどそう、、、。

などなど、

色々な考えや、イメージがあるかと思います。

 

ファスティングとは簡単に言いますと、断食を意味しデトックスすることができますが、当院が推奨いたしますミネラルファスティングでは、期間中は酵素を飲んでいただいております！

生きていくうえで最低限必要な酵素・ミネラル（マグネシウム・シリカ・MSMなど）を酵素から摂ることで、代謝を最大化させます。

さらに、現代人は生活の中で石油系の化学物質やアルミニウムなどの重金属類を身体に多く取り込み、さらに代謝することができずに身体に溜め込み、それが病気や不調を引き起こす原因になっています、、

現代でこれらを避けきることは非常に困難で、定期的なデトックスが必要です。

そのデトックスにおすすめなのが、ファスティングです！！！

 

 

ダイエット効果はもちろんですが、ファスティングをしたことでどういった効果があるのか？？

 

僕もファスティングは何回もしてますが、デトックスされ終わった後はお腹がすごく軽くて、それがとても心地良くてハマります（笑）

ファスティングのあとは、とても朝の目覚めが良いです！！

朝がスッキリ目覚めることができるので、一日がとても充実します。

他には、先ほども書きましたがお腹がとても軽いです！

お腹だけでなく、身体が軽いということが分かります。

あとは、肌の調子もすごく良いです！

例えば、ニキビや毛穴の引き締めにも効果的ですが、アトピーであったりも変化・改善が見られます。

これは東洋医学的にも、肺・大腸は肌にも関係してますので、ファスティングによって身体がデトックスされ大腸がキレイになれば呼吸や便通が変わりアトピーやニキビなど肌にも良い影響を与えます！

 

ファスティングによるデトックスの効果としてはこれはほんの一部で分かりやすいものを説明いたしましたが、腸は脳とも関係しておりますので頭が冴えるなどの効果もあります。

 

当院ではしっかりと時間をかけてカウンセリングをしていくことで、お一人お一人にあったファスティングの期間や方法・やり方をお伝えしております。

デトックス目的やダイエット目的、アトピーなどの体質改善をお考えの方は、ぜひご連絡お待ちしております。

 

 

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MOANA　モアナ　整骨院・整体院

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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大阪市中央区玉造・森ノ宮のMOANA（モアナ）整骨院　院長の山本です。

 

自分の周りの方や患者様から、ファスティングのやり方・方法がよく分からないといったお声をよく頂きます。 ファスティングとは断食のことで基本的には食べないということですが、一言でファスティングといっても世の中には様々な方法や やり方があり、ファスティングは方法を間違うととても危険です。

 

当院でオススメさせていただいておりますファスティングは、ミネラルファスティングといってファスティング用の酵素ドリンクを飲みながら、ファスティング中にも人間が生きていく上で必要な栄養素を摂取しながら行うファスティング方法です。

 

当院オススメのKARA酵素は、酵素や酵母などの日本古来からある発酵技術を応用し、完全無農薬の野菜・野草・果物・海藻などの主原料を発酵させ、栄養を低分子化させることにより、速やかに吸収しやすい酵素ドリンクです。

 

当院では、その方の状態に合わせてファスティングの期間を決め、その前後には準備期と復食期を設け、ファスティングの期間だけでなくその前後の期間も含めてサポートさせていただきます。

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MOANA　モアナ　整骨院・整体院

TEL　080-9992－4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

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大阪市中央区玉造・森ノ宮のMOANA整骨院　院長の山本です。

 

ファスティングはご存知ですか？

ファスティングは日本語に訳すと「断食」を意味する言葉です。
断食はもともと病気の方のために民間療法として取り入れられていたり、古来、修行の一環として取り入れられてきました。

しかし現代では、主にダイエットを目的に行われていることが多いですが、その他にも体の中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや、体質改善を目的として行われています。

飽食のこの時代には、体に良いものを取り入れ、良くないものを上手に排出すること、すなわちデトックスは私たちの寿命を延ばし、健やかな生活を送るために必要不可欠です。

そのため定期的にファスティングを行い腸内環境を整え、上手に栄養を吸収できる体づくりと、体内の毒素を排出することをオススメしております。

ファスティングをお考えの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！！

 

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MOANA　モアナ　整骨院・整体院

TEL　080-9992-4672

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休み　不定休

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