ファスティングについて
ファスティングとは
「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。断食は古来から宗教的な儀式や精神的修行の1つとして行われてきましたが、近年では健康増進や美容、ダイエットやアンチエイジングの画期的なメソッドとして脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。
当院が推奨するファスティングは、日頃からの不摂生で負担のかかった内臓を休ませ、身体の中からデトックスする事を目的としております。
ファスティングは現代では、主にダイエットを目的に行われていることが多いですが、その他にも身体の中に溜まりがちな毒素を排出するデトックスや、体重を減らすだけでなく体質改善の効果も期待できます。
現代病予防に
人間の身体は食物を食べると消化をしなければいけませんが、現代人の多くが食べ過ぎで身体に負担をかけてしまっていることから代謝がうまく働いていません。
また、現代の食物は主に石油系の化学物質や有害重金属類を多く含んでおり、身体に取り込んでしまっています。さらに食べ過ぎにより、消化と代謝がうまく機能を発揮する事ができず、取り込んでしまった石油系の化学物質や有害重金属類をうまく排出できずに蓄積させてしまい、それが様々な身体の不調や現代病の原因になっています。
ファスティングで内臓を休め、代謝させることで身体に溜まった余分なものを一気に体外へ排出し、現代病の予防にも繋がります。
ファスティングマイスターとして
当院ではファスティングマイスターの資格を有したスペシャリストがしっかりカウンセリングを行い、一人一人に合ったファスティングスケジュールをご提案させて頂きます。
基本的には3～5日間のファスティング期間を設け、その間には推奨させて頂いている酵素ドリンクをお召し上がりになって頂きます。
また、ファスティング期間後も、24時間メールもしくはラインにていつでもご相談やアドバイス等もお受けする事ができ、マンツーマンでお手伝いさせて頂きます。
