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美脚・美尻になりたいけど難しいし分からないとお悩みの方!
MOANA パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム 代表の山本です。
ヒップアップトレーニングや美脚・美尻トレーニングでピンポイントで筋肉を鍛えていくことはもちろんですが、下半身全体のトレーニングが必要ですが、
脚だけ・お尻だけを鍛えても美脚・美尻にはなりません。
内転筋や下腹部や、言ってしまえば肩甲骨から全身のトレーニングが必要です!
さらに筋肉を鍛えるだけでなく、骨盤や股関節や身体の使い方も関係します。
骨盤が使えると下腹部が引き締まります。
骨盤が使えると垂れ尻もなくなります。
骨盤が使えるとヒップアップにつながります。
さらに!
美脚・美尻を手に入れることにより姿勢がよくなります
美脚・美尻を手に入れることにより背中が綺麗になります
美脚・美尻を手に入れることにより腕が細くなります
なぜ??って思ったかもしれません。
美脚・美尻で肩こり・腰痛も改善されます!
体験でのトレーニングもご案内しておりますので、その辺りもご説明させて頂きます。
整骨院・整体もしておりますので、トレーニングに骨盤矯正を組み合わせるとより効果的です!
ぜひご連絡お待ちしております!!
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MOANA モアナ パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム
TEL 080-9992₋4672
大阪市中央区玉造2-25-20 岡山ビル202号室
営業時間 9時~23時
休み 不定休
HP https://www.moana-kine.com/
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